Hur du ordnar din trädgård så att den blir spännande för barnen

Om du är som många föräldrar kanske du märker att dina barn dras till att tillbringa tid i trädgården. Det är något med naturen som verkar fascinera och glädja unga människor, och vad kan vara mer perfekt än en oas på bakgården där de kan utforska, leka och lära sig? Hitta mer inspirerande läsning här.

 

Här är några tips för att göra din trädgård mer barnvänlig:

 

  1. Installera en sandlåda

 

En sandlåda är ett utmärkt sätt att ge barnen många timmars skoj. De kan gräva ner fötterna i sanden, bygga sandslott eller leka med leksaksbilar och andra fordon. Du kan köpa en färdig sandlåda eller göra en egen genom att gräva ut en kvadratisk yta och klä den med plastfolie.

 

  1. Lägg till en gungställning

 

Gungor är en annan klassisk barndomsfavorit. En gungställning kan hålla barnen underhållna i flera timmar i sträck, och det är också bra träning. Om du inte har plats för en fullstor gungställning kan du köpa en liten gunga för småbarn i stället.

 

  1. Plantera en grönsaksträdgård

 

En grönsaksträdgård är den perfekta platsen för barnen att lära sig om natur och jordbruk. De kan hjälpa till att plantera frön, vattna växterna och skörda grönsakerna när de är mogna. Trädgårdsarbete är också bra motion och lär barnen om ansvarstagande.

 

  1. Installera ett lekhus eller en trädkoja

 

En lekstuga eller trädkoja är en rolig plats där barnen kan gömma sig och leka med sina vänner. Dessa konstruktioner kan tillverkas från grunden eller köpas färdiga i en butik. Om du väljer att göra din egen, se till att använda säkra material som är lämpliga för barnens ålder. Läs mer här.

 

En av de bästa sakerna med att ha en trädgård är att den ger ett bra utrymme för barn att leka. Alltför ofta sitter barnen fast inomhus och stirrar på skärmar eller spelar videospel. Men när du har en trädgård finns det ingen ursäkt för att inte komma ut och leka. frisk luft och solsken är viktiga för en god hälsa, och att tillbringa tid i naturen kan bidra till att minska stress och främja kreativitet. Så nästa gång dina barn känner sig instängda, gå ut i trädgården och uppmuntra dem att utforska. De kanske överraskar dig med vad de hittar på. Läs fler artiklar här.

Älskvärda prylar till köket

Smarta, smidiga och praktiska. Det handlar om prylar vi vill ha till köket. Saker som kan vara bra att ha i många olika situationer. Smarta lösningar, vad skulle vi göra utan dem i hemmets hjärta.

Vi skulle nog klara oss men det är ju klokt att vara på den säkra sidan och införskaffa.

Några smarta ting

En köksvåg borde stå på att-ha-listan. Det borde finnas vågar för alla ändamål. Laga mat med precision, mät upp kryddor med en våg som har superfin prestanda och mät upp ingredienser för perfekt bakning. Listan kan göras lång.

Robot-bartender, lyssna på den! Kan memorera upp till 300 recept. Du lägger in dina favoriter, trycker på en knapp och maskinen gör en fredagscocktail på bara några få sekunder. Lyx!

Självagerande stekpanna vill väl alla ha! Perfekt temperatur på köttet eller fisken med hjälp av dess inbyggda temperaturmätare. Den säger till via en app att det är dags att vända eller är klart.

Pommes-skärare i elegant design. Tjocka eller tunna pommes? Stoppa in potatisen och denna skär ut perfekta pommesfrites på nolltid så att du slipper lägga ner tid på att skära dem själv.

Skapa ditt eget årgångsvin med hjälp av en maskin som frisätter aromerna, de mjuka tanninerna och fördjupar smaken. På ca tjugo minuter tar den fram en smak och ett djup som annars tar flera år att få fram. Snacka om prisvärt!

Med en automatisk såsrörare som gör jobbet slipper du bränna såsen. Den går på batteri och har tre olika hastigheter.

Den matkontrollerande gaffeln är revolutionerande! Har koll på att du äter rätt mängd och ifall du stressar i dig maten. I all ära har vi mat vågar som kan mäta maten åt oss så att vi får i oss rätt mängd. Men ett superbra komplement vore väl denna gaffel! Med en app kan du även få coaching i att äta bättre.

Hur du inreder ditt hem stilfullt

Folk vill ofta att deras hem ska spegla deras personliga stil. Även om det inte finns några fasta regler, finns det några saker som är populära just nu när det kommer till hem och inredning.

 

En av dessa trender är att använda naturmaterial. Detta kan göras på många olika sätt, t.ex. genom att använda trägolv eller lägga till levande växter i rummet. En annan trend är att använda dämpade färger. Detta kan skapa en lugn och avkopplande atmosfär. Vissa använder också djärvare färger, t.ex. svart eller mörkgrönt, för att ge sitt hem ett uttryck.

 

När det kommer till möbler är det många som väljer möbler som är både bekväma och stilrena. Det kan innebära att välja en sektionssoffa istället för enskilda delar eller att välja en stol med en unik form eller design. Dessutom använder människor i allt större utsträckning accentstycken för att öka intresset för sina hem. Det kan vara allt från en ovanlig lampa till en färgglad matta.

 

I slutändan är det bästa sättet att skapa ett hem som speglar din stil att använda din fantasi och vara kreativ. Det finns inga regler när det kommer till inredning, så experimentera gärna tills du hittar något du älskar. Läs mer om inredning här.

 

Hur kan man få ett stilrent hem för lite pengar?

Det finns några sätt du kan få ett snyggt hem på en budget. Ett sätt är att handla på secondhandbutiker eller loppisar. Du kan ofta hitta fantastiska möbler och inredningsartiklar för en bråkdel av det pris du skulle betala i en butik. Ett annat sätt att spara pengar är att göra några av projekten hemma själv.

 

De flesta tycker att det är dyrt att ha ett stilrent hem. Det finns dock sätt att få det utseende du vill ha utan att bryta banken. Till att börja med, var inte rädd för att blanda och matcha olika stilar. En blandning av olika möbler kan faktiskt ge ditt hem mer karaktär. För det andra, håll utkik efter försäljnings- och reaartiklar. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan spara genom att vänta på att den perfekta möbeln ska börja säljas. Slutligen, glöm inte kraften med tillbehör. Slängkuddar, mattor och speglar är alla relativt billiga sätt att lägga till en touch av stil till alla rum. Om du följer dessa tips kan du få ditt drömhus utan att spendera en förmögenhet. Vill du läsa mer om inredning på budget, klicka här.

Varför välja vegansk hudvård: Fördelarna med att använda produkter med naturliga ingredienser

Om du letar efter ett sätt att förbättra din hudhälsa, kanske du vill överväga att använda veganska hudvårdsprodukter. Många väljer att använda veganska hudvårdsprodukter eftersom de erbjuder en rad fördelar som andra typer av vårdprodukter inte har. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de viktigaste fördelarna med att använda veganska hudvårdsprodukter. Vi kommer också att ge information om hur du väljer rätt produkter för dina behov. Så om du är redo att börja njuta av friskare och vackrare hud, fortsätt läsa!

Vilka är fördelarna med att använda veganska hudvårdsprodukter?

Veganska hudvårdsprodukter är bra att använda eftersom de inte innehåller några animaliska produkter, gluten, laktos, parabener eller syntetiska ämnen. Det finns många veganska hudvårdsprodukter på marknaden idag som är gjorda med naturliga ingredienser som är fördelaktiga för din hud. Veganska hudvårdsprodukter görs ofta med växtbaserade ingredienser som är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Dessa ingredienser kan hjälpa till att skydda din hud från skador, förbättra hudens elasticitet och hålla huden återfuktad. Dessutom innehåller veganska hudvårdsprodukter ofta färre kemikalier än traditionella hudvårdsprodukter, vilket gör dem skonsamma och säkra för känslig hud. Om du letar efter ett alternativ till traditionella hudvårdsprodukter kan veganska hudvårdsprodukter vara ett bra alternativ för dig.

Beautyka är det perfekta stället att handla för alla dina behov av vegansk hudvård. Oavsett om du letar efter en ny foundation eller en fuktkräm har Beautyka något för alla. Med så många fantastiska alternativ att välja Beautyka det enkelt att hitta den perfekta veganska hudvårdsprodukten för dina behov. Så vad väntar du på? Utforska Beautyka-erbjudandet idag och fatta det bästa beslutet för din hud!

Vad behöver du veta om hudvård i allmänhet?

När det gäller att välja rätt hudvårdsprodukter är det viktigt att tänka på din hudtyp. Om du har känslig hud bör du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för känslig hud. Om du har fet hud, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för att kontrollera olja och minska glans. Och om du har torr hud, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för att återfukta och ge din hud näring. Dessutom är det viktigt att välja veganska hudvårdsprodukter som passar din ålder och livsstil. Om du till exempel spenderar mycket tid i solen, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som erbjuder SPF-skydd.

Oavsett vilken hudtyp eller livsstil du har så har Beautyka de perfekta veganska hudvårdsprodukterna för dig.

Vad är skillnaden mellan en naprapat i Täby och en kiropraktor?

Något många funderar på, det är om det är skillnader mellan en naprapat och en kiropraktor och i så fall vad. Det är ju inte alltid lätt att veta om du ska boka tid hos en naprapat Täby eller om det är till en kiropraktor du behöver gå. Det finns en allmän uppfattning om att en naprapat, den håller främst på med muskulära behandlingar medan en kiropraktor justerar ryggen. Men för att det ska bli enklare för dig, så ska vi reda ut det hela för dig.

Vad gör en naprapat?

Det som en naprapat gör, det är att förebygga och behandla funktionsrubbningar och smärttillstånd i rörelse- och stödorganen. Bland annat så undersöks både muskler och leder på olika sätt. Det kan till exempel ske genom olika ortopediska tester. Man behandlar både muskler och leder, eftersom att det ger då en bättre funktion och rörlighet i hela kroppen. Naprapatin i sig har en helhetssyn på kroppen.

Bland vanliga metoder en naprapat gör, det är mjukdelsbehandling i kombination med ledbehandling. Mjukdelsbehandling kan då vara i form av massage, dry needling, strömbehandling eller stretch och träning

Vad gör en kiropraktor?

Det en kiropraktor gör, det är att undersöka ryggradens leder och muskler. Det med sina händer. Då kan han eller hon diagnostisera eventuella skador, spänningar, ändrade rörelsemönster, inskränkta leder med mera. Om man har en led som är begränsad i rörelsen, så kan det ge upphov till smärta. Dels lokalt i leden, dels i andra delar av kroppen. Många besvär som folk söker en kiropraktor för, det är ryggskott, nackspärr, axel och höftbesvär samt även andra led- och muskelbesvär.

Skillnaden på naprapat och kiropraktor

En naprapat så väl som en kiropraktor måste utbilda sig, 4 respektive 5 år. Sedan kan de välja att bygga på med ytterligare tekniker. Det händer att de vidareutbildar sig inom till exempelvis akupunktur för att kunna ha med det som en behandlingsmetod. Så det är inte alltid lätt att veta exakt vad som skiljer dem åt, eftersom det kan vara helt individuellt mellan olika terapeuter.

Kiropraktor eller naprapat?

När du upplever besvär eller smärta av något slag, så är det bästa alternativet att du helt enkelt letar upp en terapeut som är specialiserad på just det problem du har. Det snarare än att kolla efter vad de har för yrkestitel.

Både naprapater och kiropraktorer kan behandla för olika saker och det på patienter i alla åldrar. Oftast är det en ganska så stor åldersspridning bland de som söker hjälp hos båda terapeuterna. Det är oftast en ålder från 10 år upp till 90 år. Även olika yrkesgrupper är de som har behov av hjälp samt att det kan vara både elitidrottare och icke-idrottare. Oftast är det ju i samband med arbetet som man kan skada sig eller få ont. Det kan vara att man har fel arbetsställning eller jobbar statiskt eller annat.

Så om du har ont, känner av värk och behöver hjälp, kolla upp olika terapeuter nära dig.

Vill du jobba som naprapat i Roslags näsby?

Har du haft funderingar på att utbilda dig till naprapat? Om du gör det, så kan du sedan jobba som en naprapat Roslags näsby eller var du vill. Det krävs en ganska så gedigen utbildning för att bli naprapat. Du studerar då på naprapathögskolan i Stockholm. Det under 4 års tid.

För att vara en behörig sökande till naprapatprogrammet så krävs det att du dels har grundläggande högskolebehörighet, dels godkänt i B-kurserna i svenska och engelska. Urval sker på två sätt. Antingen med gymnasiebetyg eller resultat från högskoleprov.

När du ansöker så tas det även hänsyn till om det är så att du har erfarenheter från arbete inom vården eller om det är så att du har utbildningar i massage, naturvetenskaplig utbildning samt annan högskoleutbildning.

Utöver att du ska studera fyra år på högskolan, så tillkommer det även ett års praktik/tjänstgöring. Du ska dels praktisera inom den offentliga vården så väl som hos en redan legitimerad naprapat.

Så blir du naprapat

För att bli naprapat så är det bra om du har intresse av den mänskliga kroppen, att hjälpa människor och att du är redo att lägga ner 5 år av ditt liv på studier och praktik. Först och främst är det ju som tidigare nämnt ett måste att gå 4 år på naprapathögskolan i Stockholm. Det är då du får den rätta kunskapen och kompentensen att behandla patienter.
Naprapat är en skyddad titel och för att erhålla den så krävs det att du får en legitimation från Socialstyrelsen. För att en legitimation ska ställas ut till dig, så ska du ha genomgått utbildning på en särskild naprapatskola. Här i Sverige är det Naprapathögskolan i Stockholm som är specifikt avsedd för naprapatielever.

När du studerar vid Naprapathögskolan så kommer du dels att plugga in en hel del teori, men du kommer även får göra en del praktiska delar. Sedan är det regelbundna prov och tentor.
När du väl tagit din examen, så är du inte riktigt klar! Du måste nämligen först göra ett års praktisk tjänstgöring. Annars får du inte din legitimation.

Legitimerad naprapat

Du måste totalt lägga ner fem år för att kunna bli en legitimerad naprapat. Fyra års intensiva studier som följs upp av ett år med tjänstgöring.

Sedan 2007 är naprapat en yrkesskyddad titel. Du får inte kalla dig naprapat om det är så att du inte har blivit legitimerad av Socialstyrelsen.

Även om det är sedan 2007 som titeln blivit skyddad, så har det sedan 1994 gått att ansöka om legitimation hos Socialstyrelsen. Kravet för att få en legitimation är godkänd 4-årig utbildning vid Naprapathögskolan i Stockholm eller motsvarande utbildning utomlands. Du ska även ha praktiska erfarenheter. Det i form av tjänstgöring inom svensk hälso- och sjukvård så väl hos en legitimerad naprapat.

Att se till att bli legitimerad är ett måste. Det för att kunna jobba med naprapati på ett seriöst sätt. som legitimerad naprapat så arbetar du samma lagar och förordningar som övrig hälso- och sjukvårdspersonal.

Behöver du en naprapat i Sollentuna?

Idag är det många av oss som har stela leder, problem med ryggen eller ont i nacken. Många gånger orsakas detta av den typ av arbeten vi gör. Det är många jobb där det är mycket monotona rörelser eller att man har ett stillasittande arbete. Träning och idrott är andra saker som kan ställa till problem i våra kroppar. Är det så att du har ont, svårt att röra vissa kroppsdelar eller liknande, så kan det vara en god idé att boka tid hos en naprapat Sollentuna. Det för att få en undersökning samt en behandling för just det du har problem med.

Vad är en naprapat?

Själva ordet naprapat kommer från två olika ord och språk. Det betyder ungefär ”korrigera orsaken till smärta”. Orden det kommer från är tjeckiskans napravit (att korrigera) och grekiskans pathos (smärta). Napapatin utvecklades under början av 1900-talet, i USA. Den började praktiseras i Sverige under 1970-talet.
För att bli en legitimerad naprapat så är det ett måste att gå utbildning på Naprapathögskolan, 4 år, varav ett år är praktik inom till exempel offentlig vård. Efter det så kan Socialstyrelsen utfärda legitimationen.

Vad gör en naprapat?

Det en naprapat gör, det är att undersöka, förebygga, utreda, behandla och rehabilitera tillstånd av både smärta och funktionsstörningar. Det i kroppens rörelseorgan. Naprapaten vill ha en helhetsbild och därför tittar han på psykiska, kroppsliga och sociala faktorer. Detta för att skapa en bild av varför du fått de besvär du har. Naprapaten använder sedan sina händer, för att utföra manipulation och mobilisering. Det för att din kropp ska kunna återfå sin normala funktion igen.

Om du har problem med leder i ryggen eller nacken, så kan de oftast behandlas av en naprapat. Allra första gången du besöker en naprapat, så sker det en noggrann undersökning. Det för att du ska få rätt diagnos. Naprapaten tittar även på vad du har för kroppsställning, hur du rör dig samt diskuterar hur din livsstil och arbetssituation ser ut.

Behandlingar hos en naprapat

Det främsta verktyget hos en naprapat, det är de egna händerna. Behandlingens syfte är att de normala kroppsfunktionerna ska återställas. Det oavsett om det är i ryggen, lederna och/eller musklerna.

En vanlig behandling är ledmanipulation. En liknande behandling är mobilisering samt att det finns även muskeltöjning.

En naprapat kan även använda sig av triggerpunktsbehandling samt massage. Du kan även få goda råd om träning samt hur du ser till att ha en god ergonomi på jobbet.

En naprapat kan inte bara hjälpa vid värk i din nacke eller rygg. De kan även lindra yrsel och domningar så väl som whiplash och rena idrottsskador.

Vanliga problem du kan få hjälp med

De allra vanligaste orsakerna till att besöka en naprapat, det är att man har värk i ryggen, nacken eller axlarna. Dock är det inte alltid lederna som är själva orsaken till besväret. Det kan även vara så att du har spända muskler eller att de drabbats av en ruptur, alltså en bristning av något slag.

Det är inte ovanligt att en naprapat får ta hand om idrottsrelaterade skador. Det händer ju rätt ofta att idrottare drabbas av skadade leder i fötter eller ben, eller att de får trasiga muskler.

Smart anlita en flyttfirma i Halmstad då du ska flytta

Oavsett om du ska flytta inom samma stad, eller byta stad helt och hållet, så är det inte fel att ta hjälp av en bra flyttfirma. Det är ju rätt tungt och tidskrävande att genomföra en flytt på egen hand. Du kan välja en flyttfirma Halmstad om det är där du bor. En stor del av själva flytten är just att få hela ditt bohag från din gamla bostad till den nya. Visst kan du hyra en kärra samt be dina vänner och familj att hjälpa dig. Men räkna då med att det kommer att ta tid, det blir många lass att köra samt att det kommer vara jobbigt. Det kan vara skönt att låta proffsen ta hand om det!

När du ska anlita en flyttfirma i Halmstad, eller i en annan stad, så ta då inte första bästa. Det är smart att först kolla vad det finns för flyttfirmor där du bor samt se vad de har för priser och om de har goda referenser sedan innan.

Flyttfirma eller flytta själv?

De flesta av oss har flyttat minst en gång i livet. Därmed vet de flesta av oss hur jobbigt det kan vara. En flytt, den omfattar många delar, varav bärandet och transporten av bohaget är en av de tyngre delarna. Om du ska genomföra flytten själv, så gäller det ju att du har minst ett par vänner eller familjemedlemmar som hjälper dig. Det är annars svårt att bära en soffa till exempel. Sedan måste du även ha något att lasta det i. Det vanligaste är att hyra en mindre kärra på en bensinmack. Det går även att hyra en mindre lastbil, men då måste det finns någon som kan köra den.

För att slippa be dina vänner om hjälp och krångla med att hyra en kärra, så är det inte fel att helt enkelt anlita en flyttfirma. De kan då ta hela ditt bohag, i ett enda lass och flytten går snabbt att genomföra.

Hur du hittar en prisvärd flyttfirma

Det kan vara bra att hitta en flyttfirma som är prisvärd, men stirra dig inte blind på kostnaden. Det är klart att det är bra om det är billigt, men det gäller då att allt du behöver ingår samt att flyttfirman är seriösa. Du bör se till att de har alla de försäkringar som de ska ha. Kolla även hur de gör med hantering av bohag, hur de kan göra det på säkert sätt. Kolla även upp så att de ger dig RUT-avdrag.

En flyttfirma som är seriös ska kunna ge dig svar på alla de frågor du har samt att de ska även kunna ge dig ett tydligt pris.

Olika flyttfirmor kostar olika mycket att anlita. Priset kan även variera beroende på hur stort bohag du har, hur långt du ska flytta samt om det finns tilläggstjänster som du kanske vill ha. Det är ju inte ovanligt att flyttfirmor även kan göra själva flyttstädningen efteråt till exempel.

Satsa på snygga polygelnaglar

Funderar du på att förlänga dina naglar? Då kan polygel vara ett bra alternativ mot till exempelvis akrylnaglar. Polygel ger en mer naturlig känsla samt att det luktar ingenting. Dessutom kan du göra dem hemma, på egen hand. Om du klickar här så finns det bra set med polygel så att du kan fixa dina naglar på egen hand.

Vad är polygel?

Polygel består av dels akryl, dels ett speciellt nagelgelé. Tillsammans så blir det ett riktigt bra resultat. Det är även enkelt att använda, eftersom du bara applicerar på det på samma sätt som ett nagellack. Dock är det ett måste att även ha en UV/LED lampa. Den är till för att gelet ska härdas på rätt sätt. Det är ett måste för att det ska sitta kvar.

Något en del gör, det är att förväxla polygel med gellack, men det är inte alls samma sak. Polygel kommer i en tub och har en ganska fast konsistens. När det gäller gellack, så påminner det mer om nagellack i konsistensen. Dock kräver båda metoderna att du härdar med en UV/LED lampa.

Gör dina egna polygelnaglar

Om du vill så kan du köpa ett polygel-set där allt ingår. Då kan du på enkelt sätt göra dina egna polygelnaglar hemma. Det bästa är just att köpa ett helt kit, där alla delarna ingår. Det så att du har det du behöver för att göra naglarna snygga.

För bästa resultat, se till att först slipa dina naglar med en nagelfil som är grovkornig. Du bör även ha rena naglar och händer. Sedan börjar du med ett baslack för att få en bättre yta att fästa polygelet på. Sedan är det bara att ta en klick med polygel och fördela över din nagel, gärna med en tunn pensel. Härda nageln under lampan i cirka 60 sekunder. Du kan om du vill sedan ha ett överlack för att ge extra glans till dina nya fina polygelnaglar.

Det är vad vi lärde oss om åtgärderna mot corona – tre saker du bör göra som företag

Det är ingen hemlighet att det nya coronaviruset har haft en förödande effekt på världsekonomin. På bara några korta månader har viruset spridit sig till nästan alla hörn av världen, vilket orsakat utbredd panik och störningar i leveranskedjorna. Som ett resultat har företag tvingats stänga sina dörrar och miljontals människor har förlorat sina jobb. Börsen har rasat och valutor har blivit volatila. Den fulla omfattningen av de ekonomiska skadorna orsakade av covid-19 är fortfarande okänd, men det är uppenbart att viruset kommer att ha en djupgående inverkan på världsekonomin i många år framöver.

Åtgärder du kan vidta

Utöver de dagliga utmaningarna med att hålla anställda friska och produktiva, finns det också ett hotande hot om nästa utbrott. Även om det är omöjligt att förutsäga när eller var nästa pandemi kommer att slå till, finns det åtgärder som företag kan vidta för att förbereda sig för nästa utbrott.

 

  1. Bli vaccinerad. Vacciner har varit en av de mest framgångsrika folkhälsoinsatserna i historien. De har räddat miljontals liv och förhindrat otaliga fall av sjukdomen. Idag, tack vare vacciner, kan vi skydda oss själva och våra nära och kära från flera allvarliga sjukdomar, inklusive mässling, polio och stelkramp. Trots deras bevisade effektivitet finns det fortfarande mycket desinformation om vacciner som cirkulerar på internet och sociala medier. Det är viktigt att komma ihåg att sjukdomar som kan förebyggas med vaccin fortfarande är ett mycket verkligt hot och att det bästa sättet att skydda dig själv och din familj är att vaccinera sig. 

 

  1. Öva god hygien. Tvätta händerna regelbundet, undvik att röra vid ansiktet och rengör ytor som kan vara förorenade. Naturligtvis bör vård av arbetsskor vården på högsta nivå vid det här laget. Du kan lära dig mer om skötsel och underhåll av arbetskläder genom att klicka på denna webbplats: http://mirteldesign.se. Dessa enkla steg kan hjälpa till att minska spridningen av viruset.

 

  1. Stanna hemma om du är sjuk och bär en mask. När du bär en mask kan du hjälpa till att skydda människorna runt omkring dig, inklusive de som löper högre risk för allvarlig sjukdom. Att bära en mask hjälper också till att skydda dig, eftersom det kan förhindra att droppar sprids från din näsa och mun. Om alla gör sitt för att stanna hemma när de är sjuka och bära en mask när de är ute offentligt, kan vi alla hjälpa till att bromsa spridningen av sjukdomar.

Genom att vidta dessa åtgärder kan du hjälpa till att skydda ditt företag från nästa virus. Var noga med att vara vaksam och förberedd, så kommer du att klara av stormen.