Forfatter: Theodor

Om du ska köpa en vinkyl, så är det flera beslut du ska göra. Bland annat vad den ska ha för temperaturzon, hur många flaskor den ska få plats med, var den ska stå, om den ska vara inbyggd eller fristående. Andra saker att tänka på är vilket märke du ska satsa på och hur den ska se ut. Sedan även var du ska köpa den. Ett bra val är Caso vinkyl, som finns hos WineandBarrels.

Vilken temperatur ska vinet ha?

Det första du ska ta hänsyn till då du ska köpa vinkyl, det är temperatur. Temperaturen på lagring respektive servering skiljer sig åt. Vin lagras bäst i 11–12 grader, men ett rött vin smakar bäst då det håller 16–18 grader och vita viner bör ha en serveringstemperatur på 8–10 grader. Ska du ha både vitt och rött vin i din vinkyl, då bör du välja en med minst två temperaturzoner.

Var ska vinkylen stå?

Valet av vinkyl kan även bero på var den ska stå. Idag finns det fristående vinkylar, inbyggbara vinkylar och integrerade vinkylar.

Hur ska vinkylen se ut?

De allra flesta vinkylar är stilrena och tidlösa samt att de har designats för att du ska få en lyxig touch till rummet där de står. Det finns dock även de mer robusta varianterna, men de passar nog bäst där de inte syns.

Vilket märke på vinkyl ska du välja?

Idag så finns det ett stort utbud av vinkylar när det kommer till varumärken och modeller. En bra modell är just Caso vinkyl. Om du vill ha en bra vinkyl, välj då ett märke som håller hög kvalitet samt att de har specialiserat sig på just vinkylar.

Vilken storlek på vinkyl ska jag välja?

Det kan vara bra att fundera på vad din vinkyl ska ha för storlek. Det går att uppskatta det på ett bra sätt genom att ta hänsyn till din konsumtion men det är även bra att ta hänsyn till platsen den ska stå på. Det finns idag vinkylar som får plats med ett par flaskor så väl det finns de som rymmer flera hundra flaskor!

Var ska jag köpa min vinkyl?

Du som vill hitta en bra vinkyl med kvalitet, du kan kolla in WineandBarrels. Hos dem hittar du bland annat Caso vinkyl, men de har även en hel del andra bra märken med!

Är det dags att investera i en trappa i ditt hus, eller kanske på ditt jobb? Idag finns det många snygga trappor inomhus att välja på, inte minst hos Moderna Trappor. När det är dags att välja trappa inomhus, så finns det en del saker att ta i beaktning samt fundera över. Bland annat är det bra om du har koll på hur stor plats du har att använda dig av för en trappa, vad för stil trappan ska vara i, om den ska ha en viss funktionalitet samt vad den får kosta.

Inomhus kan du satsa på en trappa så som en L-trappa, U-trappa, rak trappa eller spiraltrappa, bara för att nämna några varianter. Sedan kan dessa vara i olika material.

Ta hänsyn till hur mycket plats du har

Olika trappor tar olika mycket plats. En spiraltrappa tar mycket liten plats, medan en L-trappa, en U-trappa, eller en rak trappa behöver mer utrymme. Så det är bra att mäta där du ska ha din trappa, så att du vet vad du får plats med. Det är ju dumt att välja en allt för stor eller en allt för liten trappa.

Vilken stil föredrar du på din inomhustrappa?

Det kan vara bra att fundera på vad det ska vara för stil på trappan. Ska det vara en traditionell, klassisk trappa, eller föredrar du en mer modern trappa? Mycket handlar om vad det redan är för stil på ditt hem, eller på jobbet eller där trappan ska vara.

En annan sak att fundera på är vad det ska vara för material. Vanligaste materialet för en trappa inomhus är trä, men det finns även trappor i metall, sten, betong med mera. Det finns även detaljer i glas, gjutjärn med mera.

Sätt en budget för din trappa inomhus

En viktig del är så klart vad du är redo att betala för din nya trappa inne. Det kan vara bra att sätta upp en budget vad trappan får kosta, det inklusive vad det kostar att sätta in den där den ska vara. Att leta efter en trappa när du vet vad den får kosta är enklare än att kolla på alla trappor i alla prisklasser.

Hitta en trappa som passar dig

Det kan vara bra att veta som sagt stil, material och budget då du ska leta efter en bra trappa. Sedan var den ska vara, om det är i ditt hem eller om det är i en offentlig miljö. Det kan vara smart att vända dig till någon som är proffs på detta med trappor. Det är Moderna Trappor. Hos dem kan du få hjälp med att hitta den perfekta trappan. Hos Moderna trappor finns det trappor för kontoret, för industrin, för hemmet och den offentliga miljön. Hos dem kan du hitta trappor för alla tillfällen och alla plånböcker.

Fördelen med att vända dig till Moderna Trappor är att du hos dem även kan skräddarsy din trappa, så att den blir exakt så som du har tänkt dig.

De dammiga, lite pudriga feminina rosa tonerna är trendigare än någonsin och med rosa nyanser som ger lugn och ro är den här kulörpaletten perfekt för dig!

Rosa är en mångfacetterad kulör som kommer ur den röda färgen. Genom att blanda rött med vitt, svart, blått så kan du få fram exakt den nyans du vill ha. Gamla normer om att rosa endast hör hemma i barnrum har brutits och ser man på färgtrender så har de olika rosa nyanserna slagit igenom stort och kommer fortsätta finnas med i de trendiga kulörpaletterna ett bra tag till. Borta är känslan av sockervadd på tivoli eller ballerinor i tyllkjolar – nu vill man inreda med rosa. 

Färgtrender kommer och går men begrepp som hållbar konsumtion och hållbarhet har under många år varit dominerande nyckelord när det kommer till heminredning. Vi ser fortfarande en ökning när det kommer till att gå lite utanför bekvämlighetszonen vad gäller kulörer och önskan att skapa en oas i sitt hem där man återhämtar sig med naturinslag fortsätter dominera under 2022 och även under 2023.

Under 2023, när det kommer till kulörval för till exempel köket, så kommer en av de mest framträdande kulörerna vara en korallrosa nyans som heter Temptation Pink. Kökspaletten består av sex olika kulörer och just Temptation Pink kommer kombineras med den ljusa aprikosrosa Peach Perfect, den ljusgråa Whisper, den varma gyllene sandfärgade Camel, den rosa Prima Ballerina samt med den beigerosa Powder Puff. Du kan kombinera dessa kors och tvärs och plocka upp vissa i några väl valda inredningsdetaljer i köket. 

Harmoni, lugn och balans med rosa

Helt släta väggar som målas med en enhetlig och matt rosa nyans kommer ge det mest rogivande känslan. Som exempel på den här typen av kulör är vår Gebenna Väggfärg i nyansen Pale Peony.

Ljuvliga, milda, matta och pastelliga rosa toner i ett sovrum skapar den där mysiga, ombonade och rogivande känslan – precis som det ska vara när man vill gå och lägga sig. Våra härliga kalkliknande färg Silver Sand ger ett sofistikerat och harmoniskt intryck med en lyxig metallisk finish som vindpinad sand.

Att enbart ha kliniskt vita väggar i hemmet kan bli för sterilt och opersonligt, men i kombination med rosa skapar du den där ombonade känslan. Se den danska superbloggerskan och Tv-profilen Mascha Vangs resultat, när hon i samarbete med oss tog fram väggfärgen #Ladyboss, då hon skulle måla om på sitt hemmakontor. Kombinationen med de vita detaljerna, de mjuka träsnickerierna blev magiskt – OCH inte för tjejigt och prinsessliknande! 

En annan som valde en lite annan väg när det kommer till rosa är Annemette Voss, som valde att måla både väggar och tak med rosa! Fast i olika toner och i kontrast med vita detaljer. Resultatet blev superläckert och modernt – inte för mycket, inte för lite utan personligt! 

Hur stylar man ett rum med rosa färg på väggarna?

Beroende på vilken typ av rosa nyans du väljer så går det att kombinera dem med olika typer av material. De mer mjuka och naturliga rosa fungerar superfint med andra naturelement som mjukt trä, trämöbler, härliga textilier i t ex. den bruna, beige, sand, greige, varma gråa skalan m.m. För att skapa en oas är det viktigt med balansen och därför kan ett tips vara att hålla sig “samma” färgskala, annars är risken att det blir för spretigt och rörigt. 

Naturligtvis kan man även skapa balans genom att komplettera med accentfärger, men då kanske bara addera en max två “avstickare”. 

Framhäv din personlighet med rosa

Om du har en rockigare personlighet så kanske du vill välja en mer poppig rosa nyans eller varför inte en läcker glitterfärg. För att verkligen skapa en attityd i ett rum så är just en glittervägg ett lämpligt alternativ. Vår Let´s Shine-kollektion har bland sina 26 nyanser, tre olika rosa: den mer persiko-/aprikosrosa Dallas, den mer dämpade och sobra Hollywood samt Las Vegas som skapar känslan av, precis som namnet antyder, Las Vegas – en supercool poppig och chockrosa nyans. 

Tips! Varför inte våga satsa på en gnistrande look i taket som komplement till de rosa väggarna? Let´s Shine är perfekt för detta ändamål och finns i 26 olika nyanser – tänk dock på att ljuskällorna behöver vara riktade som så att de framhäver det subtila glittret. 

Struktur och rå känsla

Väggar med struktur kommer avspegla de mer jordnära färgernas lugna inverkan. Dock kommer en strukturvägg framstå som mer rustik och rå. Testa att måla en rosa glittervägg med vår glitterfärg Mystic i nyansen Proxima eller den mer blå-lila-rosa Comet. Resultatet kommer vara en superläcker glittrande vägg som på avstånd får ett metalliskt och industriellt uttryck. Varför inte kombinera med en New York-vägg? Eller glamma badrummet (ej ytor som är i direktkontakt med vatten) för att verkligen skapa WOW:et!

Tips! Kombinera med svarta, gråa inredningsdetaljer så som t ex. tavelramar, vaser, krukor, ljusstakar och textilier för att maximera kontrasterna. Andra material som betong eller järn blir också fina inslag och som kommer att göra det där lilla extra till rummet.

Raffinerat och exklusivt

Om du är på jakt efter en mer iögonfallande look, som kommer imponera på dina grannar och bekanta så ska du satsa på en läcker effektfärg med en siden- eller sandeffekt. Du kommer få den där herrgårds- eller slottsliknande känslan som andas lyx, flärd och osar av exklusivitet. För den där trendiga effekten som återfinns i kalkfärg ska du satsa på vår serie Royal Silk i nyansen Venus eller Mars. 

Överväg vår Moonlight Silverbase med en rosa Decobase under för att uppnå en vacker och dekorativ vägg med en tredimensionell effekt. Du hittar vår Moonlight som både en Silver- och Goldbase. Så du styr själv om du vill ha den där varmare känslan eller om du tycker att ett svalare uttryck är mer du. Om du redan har en rosamålad vägg så kan du satsa på ett Glitterlack som topcoat; finns i både Silver- och Goldbase.

Kreativa idéer med rosa målarfärg

Vill du inte måla hela vardagsrummet rosa så överväg då att våga tänka utanför boxen och bli mer kreativ i ditt skapande och lek lite med de olika effekterna eller strukturerna. Kanske har du IKEAs klassiska furumöbler och behöver uppdatera dessa? Prova då att måla dem i någon av våra rosa färger. Eller varför inte bara måla några detaljer på väggarna – vi har ett brett utbud av olika målarmallar. 

Tips! Tänk dig en grymt fin fondvägg i köket eller ljuvligt rosa på köksluckorna eller varför inte sätta lite rosa färg på någon vägg i badrummet (läs dock vår guide om hur du målar badrum här innan!).

Köp rosa väggfärg hos Gebenna.com

Hos Gebenna hittar du en värld av dekorativa produkter i olika rosa nyanser och är det så att du letar efter en rosa väggfärg hittar du det också hos oss. Hittar du inte den exakta rosa kulören bland våra förvalda favoriter? Då ska du testa vår kulörväljare – Gebenna Lifestyle Paint kan brytas och tonas i över 30 000 olika kulörer och nyanser, så du kommer garanterat hitta rätt i den rosa djungeln!

Allt fler kedjor och butiker väljer idag att investera I ett ökat utbud av Plus Size klänningar än mot vad man gjorde för några år sedan. Att shoppa Plus Size ska vara möjligt I alla butiker, inte minst när det kommer till festklänningar, bröllopsklänningar och aftonklänningar. Vi är av uppfattningen att alla kvinnor oavsett storlek förtjänar att få känna sig vackra och kunna testa den storlek som passar just deras kropp och form, utan att det ska kännas jobbigt och som någonting omöjligt. Vi berättar mer.

Vad innebär det att vara Plus Size?

Detta är en definitionsfråga med flera olika svar beroende på vem du frågar. Rent konkret använder man Plus Size som en term för kläder I större storlekar, exempelvis Plus Size klänning. Kvinnor världen över kämpar dagligen för att passa in I samhällets normer om att perfektion bygger på en viss form – lång och smal. Oavsett om du letar efter kläder till jobbet, ledigheten, friluftsliv, träningen eller festen så finns något för alla. Det är lätt att beställa damkläder online och du hittar rätt storlek genom en storleksguide. Varje säsong har vi nya kollektioner så att du kan köpa nya damkläder vår, sommar, höst och vinter och som du kommer känna dig fin och bekväm i. Plus Size-modet håller på att komma ikapp “vanliga” storlekar och har därför fler alternativ av klänningar än vad som någonsin har funnits i olika butiker. Även bröllopsklänningar eller aftonklänningar finns i Plus Size. Att hitta bröllopsklänning eller aftonklänning i storlek 48 eller 50 ska vara precis lika enkelt som att hitta storlek 36. Går du i giftemålstankarna och planerar ett bröllop eller är på jakt efter en festklänning – men tycker det är lite jobbigt att butiker oftast inte kan erbjuda din storlek? Då finns det numer Plus Size både via nätet och i butik. Allt för att få dig att känna dig bekväm, trygg men framförallt vacker. Precis som det ska kännas när man provar bröllopsklänningar och aftonklänningar.

Mode för kvinnor som drar Plus Size

Mode för kvinnor som drar större storlekar finner du ett musklick bort online. Du kan numer handla både trendiga must-haves och mode-basics i storlekarna 42 till 68. Flera har specialiserat sig på dammode i stora storlekar eftersom de förstår vilka behov som finns och ger kunderna möjlighet att uppfylla just deras särskilda behov. Förutom senaste mode i stora storlekar för överdelar, byxor, klänningar och jackor finns även sportkläder, badkläder för kurviga kvinnor, underkläder och strumpor. För festliga tillfällen finns fantastiska aftonklänningar och naturligtvis snygga kavajer, kjolar, byxor, blusar i olika modeller och storlekar som passar bra på kontoret eller för en utekväll. Naturligtvis finns det jeans och andra klädesplagg i en rad olika stilar, färger och längder som smickrar varje kvinnas figur. För att kunna komplettera en perfekt outfit finns funktionella Plus Size som är skräddarsydda för att passa kvinnor som drar större storlekar. Med ett Plus Sizemode garanteras ett fantastiskt utseende och en perfekt passform. Låt dig inspireras av ett imponerande sortiment av kläder i plusstorlekar för alla årstider.

Om du är som många föräldrar kanske du märker att dina barn dras till att tillbringa tid i trädgården. Det är något med naturen som verkar fascinera och glädja unga människor, och vad kan vara mer perfekt än en oas på bakgården där de kan utforska, leka och lära sig? Hitta mer inspirerande läsning här.

 

Här är några tips för att göra din trädgård mer barnvänlig:

 

1. Installera en sandlåda

 

En sandlåda är ett utmärkt sätt att ge barnen många timmars skoj. De kan gräva ner fötterna i sanden, bygga sandslott eller leka med leksaksbilar och andra fordon. Du kan köpa en färdig sandlåda eller göra en egen genom att gräva ut en kvadratisk yta och klä den med plastfolie.

 

2. Lägg till en gungställning

 

Gungor är en annan klassisk barndomsfavorit. En gungställning kan hålla barnen underhållna i flera timmar i sträck, och det är också bra träning. Om du inte har plats för en fullstor gungställning kan du köpa en liten gunga för småbarn i stället.

 

3. Plantera en grönsaksträdgård

 

En grönsaksträdgård är den perfekta platsen för barnen att lära sig om natur och jordbruk. De kan hjälpa till att plantera frön, vattna växterna och skörda grönsakerna när de är mogna. Trädgårdsarbete är också bra motion och lär barnen om ansvarstagande.

 

4. Installera ett lekhus eller en trädkoja

 

En lekstuga eller trädkoja är en rolig plats där barnen kan gömma sig och leka med sina vänner. Dessa konstruktioner kan tillverkas från grunden eller köpas färdiga i en butik. Om du väljer att göra din egen, se till att använda säkra material som är lämpliga för barnens ålder. Läs mer här.

 

En av de bästa sakerna med att ha en trädgård är att den ger ett bra utrymme för barn att leka. Alltför ofta sitter barnen fast inomhus och stirrar på skärmar eller spelar videospel. Men när du har en trädgård finns det ingen ursäkt för att inte komma ut och leka. frisk luft och solsken är viktiga för en god hälsa, och att tillbringa tid i naturen kan bidra till att minska stress och främja kreativitet. Så nästa gång dina barn känner sig instängda, gå ut i trädgården och uppmuntra dem att utforska. De kanske överraskar dig med vad de hittar på. Läs fler artiklar här.

Smarta, smidiga och praktiska. Det handlar om prylar vi vill ha till köket. Saker som kan vara bra att ha i många olika situationer. Smarta lösningar, vad skulle vi göra utan dem i hemmets hjärta.

Vi skulle nog klara oss men det är ju klokt att vara på den säkra sidan och införskaffa.

Några smarta ting

En köksvåg borde stå på att-ha-listan. Det borde finnas vågar för alla ändamål. Laga mat med precision, mät upp kryddor med en våg som har superfin prestanda och mät upp ingredienser för perfekt bakning. Listan kan göras lång.

Robot-bartender, lyssna på den! Kan memorera upp till 300 recept. Du lägger in dina favoriter, trycker på en knapp och maskinen gör en fredagscocktail på bara några få sekunder. Lyx!

Självagerande stekpanna vill väl alla ha! Perfekt temperatur på köttet eller fisken med hjälp av dess inbyggda temperaturmätare. Den säger till via en app att det är dags att vända eller är klart.

Pommes-skärare i elegant design. Tjocka eller tunna pommes? Stoppa in potatisen och denna skär ut perfekta pommesfrites på nolltid så att du slipper lägga ner tid på att skära dem själv.

Skapa ditt eget årgångsvin med hjälp av en maskin som frisätter aromerna, de mjuka tanninerna och fördjupar smaken. På ca tjugo minuter tar den fram en smak och ett djup som annars tar flera år att få fram. Snacka om prisvärt!

Med en automatisk såsrörare som gör jobbet slipper du bränna såsen. Den går på batteri och har tre olika hastigheter.

Den matkontrollerande gaffeln är revolutionerande! Har koll på att du äter rätt mängd och ifall du stressar i dig maten. I all ära har vi mat vågar som kan mäta maten åt oss så att vi får i oss rätt mängd. Men ett superbra komplement vore väl denna gaffel! Med en app kan du även få coaching i att äta bättre.

Folk vill ofta att deras hem ska spegla deras personliga stil. Även om det inte finns några fasta regler, finns det några saker som är populära just nu när det kommer till hem och inredning.

 

En av dessa trender är att använda naturmaterial. Detta kan göras på många olika sätt, t.ex. genom att använda trägolv eller lägga till levande växter i rummet. En annan trend är att använda dämpade färger. Detta kan skapa en lugn och avkopplande atmosfär. Vissa använder också djärvare färger, t.ex. svart eller mörkgrönt, för att ge sitt hem ett uttryck.

 

När det kommer till möbler är det många som väljer möbler som är både bekväma och stilrena. Det kan innebära att välja en sektionssoffa istället för enskilda delar eller att välja en stol med en unik form eller design. Dessutom använder människor i allt större utsträckning accentstycken för att öka intresset för sina hem. Det kan vara allt från en ovanlig lampa till en färgglad matta.

 

I slutändan är det bästa sättet att skapa ett hem som speglar din stil att använda din fantasi och vara kreativ. Det finns inga regler när det kommer till inredning, så experimentera gärna tills du hittar något du älskar. Läs mer om inredning här.

 

Hur kan man få ett stilrent hem för lite pengar?

Det finns några sätt du kan få ett snyggt hem på en budget. Ett sätt är att handla på secondhandbutiker eller loppisar. Du kan ofta hitta fantastiska möbler och inredningsartiklar för en bråkdel av det pris du skulle betala i en butik. Ett annat sätt att spara pengar är att göra några av projekten hemma själv.

 

De flesta tycker att det är dyrt att ha ett stilrent hem. Det finns dock sätt att få det utseende du vill ha utan att bryta banken. Till att börja med, var inte rädd för att blanda och matcha olika stilar. En blandning av olika möbler kan faktiskt ge ditt hem mer karaktär. För det andra, håll utkik efter försäljnings- och reaartiklar. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan spara genom att vänta på att den perfekta möbeln ska börja säljas. Slutligen, glöm inte kraften med tillbehör. Slängkuddar, mattor och speglar är alla relativt billiga sätt att lägga till en touch av stil till alla rum. Om du följer dessa tips kan du få ditt drömhus utan att spendera en förmögenhet. Vill du läsa mer om inredning på budget, klicka här.

Om du letar efter ett sätt att förbättra din hudhälsa, kanske du vill överväga att använda veganska hudvårdsprodukter. Många väljer att använda veganska hudvårdsprodukter eftersom de erbjuder en rad fördelar som andra typer av vårdprodukter inte har. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de viktigaste fördelarna med att använda veganska hudvårdsprodukter. Vi kommer också att ge information om hur du väljer rätt produkter för dina behov. Så om du är redo att börja njuta av friskare och vackrare hud, fortsätt läsa!

Vilka är fördelarna med att använda veganska hudvårdsprodukter?

Veganska hudvårdsprodukter är bra att använda eftersom de inte innehåller några animaliska produkter, gluten, laktos, parabener eller syntetiska ämnen. Det finns många veganska hudvårdsprodukter på marknaden idag som är gjorda med naturliga ingredienser som är fördelaktiga för din hud. Veganska hudvårdsprodukter görs ofta med växtbaserade ingredienser som är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Dessa ingredienser kan hjälpa till att skydda din hud från skador, förbättra hudens elasticitet och hålla huden återfuktad. Dessutom innehåller veganska hudvårdsprodukter ofta färre kemikalier än traditionella hudvårdsprodukter, vilket gör dem skonsamma och säkra för känslig hud. Om du letar efter ett alternativ till traditionella hudvårdsprodukter kan veganska hudvårdsprodukter vara ett bra alternativ för dig.

Beautyka är det perfekta stället att handla för alla dina behov av vegansk hudvård. Oavsett om du letar efter en ny foundation eller en fuktkräm har Beautyka något för alla. Med så många fantastiska alternativ att välja Beautyka det enkelt att hitta den perfekta veganska hudvårdsprodukten för dina behov. Så vad väntar du på? Utforska Beautyka-erbjudandet idag och fatta det bästa beslutet för din hud!

Vad behöver du veta om hudvård i allmänhet?

När det gäller att välja rätt hudvårdsprodukter är det viktigt att tänka på din hudtyp. Om du har känslig hud bör du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för känslig hud. Om du har fet hud, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för att kontrollera olja och minska glans. Och om du har torr hud, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som är designade för att återfukta och ge din hud näring. Dessutom är det viktigt att välja veganska hudvårdsprodukter som passar din ålder och livsstil. Om du till exempel spenderar mycket tid i solen, vill du välja veganska hudvårdsprodukter som erbjuder SPF-skydd.

Oavsett vilken hudtyp eller livsstil du har så har Beautyka de perfekta veganska hudvårdsprodukterna för dig.

Något många funderar på, det är om det är skillnader mellan en naprapat och en kiropraktor och i så fall vad. Det är ju inte alltid lätt att veta om du ska boka tid hos en naprapat Täby eller om det är till en kiropraktor du behöver gå. Det finns en allmän uppfattning om att en naprapat, den håller främst på med muskulära behandlingar medan en kiropraktor justerar ryggen. Men för att det ska bli enklare för dig, så ska vi reda ut det hela för dig.

Vad gör en naprapat?

Det som en naprapat gör, det är att förebygga och behandla funktionsrubbningar och smärttillstånd i rörelse- och stödorganen. Bland annat så undersöks både muskler och leder på olika sätt. Det kan till exempel ske genom olika ortopediska tester. Man behandlar både muskler och leder, eftersom att det ger då en bättre funktion och rörlighet i hela kroppen. Naprapatin i sig har en helhetssyn på kroppen.

Bland vanliga metoder en naprapat gör, det är mjukdelsbehandling i kombination med ledbehandling. Mjukdelsbehandling kan då vara i form av massage, dry needling, strömbehandling eller stretch och träning

Vad gör en kiropraktor?

Det en kiropraktor gör, det är att undersöka ryggradens leder och muskler. Det med sina händer. Då kan han eller hon diagnostisera eventuella skador, spänningar, ändrade rörelsemönster, inskränkta leder med mera. Om man har en led som är begränsad i rörelsen, så kan det ge upphov till smärta. Dels lokalt i leden, dels i andra delar av kroppen. Många besvär som folk söker en kiropraktor för, det är ryggskott, nackspärr, axel och höftbesvär samt även andra led- och muskelbesvär.

Skillnaden på naprapat och kiropraktor

En naprapat så väl som en kiropraktor måste utbilda sig, 4 respektive 5 år. Sedan kan de välja att bygga på med ytterligare tekniker. Det händer att de vidareutbildar sig inom till exempelvis akupunktur för att kunna ha med det som en behandlingsmetod. Så det är inte alltid lätt att veta exakt vad som skiljer dem åt, eftersom det kan vara helt individuellt mellan olika terapeuter.

Kiropraktor eller naprapat?

När du upplever besvär eller smärta av något slag, så är det bästa alternativet att du helt enkelt letar upp en terapeut som är specialiserad på just det problem du har. Det snarare än att kolla efter vad de har för yrkestitel.

Både naprapater och kiropraktorer kan behandla för olika saker och det på patienter i alla åldrar. Oftast är det en ganska så stor åldersspridning bland de som söker hjälp hos båda terapeuterna. Det är oftast en ålder från 10 år upp till 90 år. Även olika yrkesgrupper är de som har behov av hjälp samt att det kan vara både elitidrottare och icke-idrottare. Oftast är det ju i samband med arbetet som man kan skada sig eller få ont. Det kan vara att man har fel arbetsställning eller jobbar statiskt eller annat.

Så om du har ont, känner av värk och behöver hjälp, kolla upp olika terapeuter nära dig.

Har du haft funderingar på att utbilda dig till naprapat? Om du gör det, så kan du sedan jobba som en naprapat Roslags näsby eller var du vill. Det krävs en ganska så gedigen utbildning för att bli naprapat. Du studerar då på naprapathögskolan i Stockholm. Det under 4 års tid.

För att vara en behörig sökande till naprapatprogrammet så krävs det att du dels har grundläggande högskolebehörighet, dels godkänt i B-kurserna i svenska och engelska. Urval sker på två sätt. Antingen med gymnasiebetyg eller resultat från högskoleprov.

När du ansöker så tas det även hänsyn till om det är så att du har erfarenheter från arbete inom vården eller om det är så att du har utbildningar i massage, naturvetenskaplig utbildning samt annan högskoleutbildning.

Utöver att du ska studera fyra år på högskolan, så tillkommer det även ett års praktik/tjänstgöring. Du ska dels praktisera inom den offentliga vården så väl som hos en redan legitimerad naprapat.

Så blir du naprapat

För att bli naprapat så är det bra om du har intresse av den mänskliga kroppen, att hjälpa människor och att du är redo att lägga ner 5 år av ditt liv på studier och praktik. Först och främst är det ju som tidigare nämnt ett måste att gå 4 år på naprapathögskolan i Stockholm. Det är då du får den rätta kunskapen och kompentensen att behandla patienter.
Naprapat är en skyddad titel och för att erhålla den så krävs det att du får en legitimation från Socialstyrelsen. För att en legitimation ska ställas ut till dig, så ska du ha genomgått utbildning på en särskild naprapatskola. Här i Sverige är det Naprapathögskolan i Stockholm som är specifikt avsedd för naprapatielever.

När du studerar vid Naprapathögskolan så kommer du dels att plugga in en hel del teori, men du kommer även får göra en del praktiska delar. Sedan är det regelbundna prov och tentor.
När du väl tagit din examen, så är du inte riktigt klar! Du måste nämligen först göra ett års praktisk tjänstgöring. Annars får du inte din legitimation.

Legitimerad naprapat

Du måste totalt lägga ner fem år för att kunna bli en legitimerad naprapat. Fyra års intensiva studier som följs upp av ett år med tjänstgöring.

Sedan 2007 är naprapat en yrkesskyddad titel. Du får inte kalla dig naprapat om det är så att du inte har blivit legitimerad av Socialstyrelsen.

Även om det är sedan 2007 som titeln blivit skyddad, så har det sedan 1994 gått att ansöka om legitimation hos Socialstyrelsen. Kravet för att få en legitimation är godkänd 4-årig utbildning vid Naprapathögskolan i Stockholm eller motsvarande utbildning utomlands. Du ska även ha praktiska erfarenheter. Det i form av tjänstgöring inom svensk hälso- och sjukvård så väl hos en legitimerad naprapat.

Att se till att bli legitimerad är ett måste. Det för att kunna jobba med naprapati på ett seriöst sätt. som legitimerad naprapat så arbetar du samma lagar och förordningar som övrig hälso- och sjukvårdspersonal.